++++ "Fit durch das Jahr ", Inmotion  Outdoor-Zirkel-Training in Bad Bodenteich ++++

„Fit duch das Jahr “- Inmotion  Outdoor Zirkel Training in Bad Bodenteich

Nach der abgelaufenen Saison werden werden wir  in 2024  zusammen mit Andre Krohne  6 Zirkeltrainingstermine Termine ab März anbieten:

16.03.2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr

20.04.2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr

01.06.2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr

06.07.2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr

03.08.2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr 

07.09.2024, von 10:00 bis 11:00 Uhr 

Der "inmotion Outdoor Zirkel" ist ein Outdoor Fitness Programm in der Gruppe, welches für alle Altersstufen und Fitnessslevels geeignet ist. Es spricht Einsteiger ebenso an, wie fortgeschrittene   Sportler. Das Training ist sehr funktionell aufgebaut und trainiert in einem Zirkeltraining alle 5 motorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.   Begleitet und angeleitet werden die Trainings von Herrn Krohne, so dass ein korrekte Ausführungen und Hilfestellungen gewährleistet sind. Im Training wird ebenfalls viel Wert auf   „Natürlichkeit“ gelegt. Funktionelle Bewegungsabläufe, gezielte Stärkung der Körpermitte und des Rückens, bringen mittel-/langfristig viele positive Effekte für den Alltag und im Job mit sich.   Gerade für Personen die viel im Sitzen und am Computer arbeiten ist das Training eine effektive Möglichkeit mit kurzer Trainingsdauer (max. 60 min.) und unter fachlicher Anleitung, starke   physische Verbesserungen zu erzielen. Zudem genießen gerade Teilnehmer die viel im Büro arbeiten, die Bewegung an der frischen Luft und stärken durch die unterschiedlichen Umwelteinflüsse   so zusätzlich Ihr Immunsystem und fördern Ihre Wahrnehmung für die Natur.

Für die Teilnahme reicht bequeme und dem Wetter angepasste Sportkleidung.

Eine Anmeldung für die Termine  ist aufgrund einer maximalen Teilnehmerzahl von 12 Personen notwendig. Für Mitglieder des Kneipp Vereins ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder haben je Übungstag einen Obolus von 5,- Euro vor Ort zu entrichten. Anmeldung bitte unter Tel. 05824/2099 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!